Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?
Edzők, oktatók » Lucenko Krisztiàn

Lucenko Krisztiàn

2017-09-07 23:29:49
Lucenko Krisztiàn
Pest megye - Budapest
Hirdetés
Megtalàltok a Mecca gym-ben!
Kezdhetném én is azzal, hogy gyerekkorom óta fontos szerepe van a sportnak az életemben, X ideig űztem ezt, vagy Y ideig azt. Inkàbb megmondom az igazat. Az atlétàk vilàga mindig vonzott, de valahogy sohasem talàltam meg, amit igazàn magaménak éreztem volna. Úgy éltem, mint a mai fiatalok többsége: tanulàs, lógàs a baràtokkal, hétvégi éjszakàzàsok, gyorséttermi kajàk, finom csokik. Tesi óràn kívül nem vittem túlzàsba a mozgàst. Majd azzal a tervvel, hogy kicsit izmosodjak, ellàtogattam egy fitness terembe, ahol gyakorlatilag kezdetét vette az új életem. Pàr hónap edzés utàn, kissé halványulni làtszott a kezdeti lendület mivel szàmottevő vàltozàst nem vettem észre magamon. Ekkor jöttem rà, hogy valójàban nem azt csinàlom amit kellene, a gyakorlatokat helytelenül hajtom végre, nem jól étkezem. Elhatàroztam, hogy mindent megtanulok a testépítésről, odafigyelek minden részletre. Amint elsajàtítottam a gyakorlatok pontos kivitelezését, azonnal éreztem a különbséget. Mivel helyesen kezdtem tàplàlkozni sokkal jobban éreztem magam. Az eredmények is làtvànyosak voltak: javult az àllóképességem, izmaim egyre tónusosabbak, kidolgozottabbak lettek.
Sok év telt el, màra màr versenyzek, élsportolónak tartom magam. A környezetemben mindenkit próbàlok a sportosabb, egészségesebb életmód felé terelgetni. Úgy gondolom, sok embernek könnyen megy el a kedve az edzéstől, mivel nem làtnak magukon vàltozàst. Én ebben tudok segíteni, mert ha van eredmény, akkor lelkesedés is. Jó szívvel ajànlom mindenkinek, hogy ne fecsérelje feleslegesen idejét azzal amihez nem ért mert a sikerélmény elmarad, és néhàny sérülés is becsúszhat. Lehetsz kezdő, vagy megakadtàl, egy új lökést akarsz adni a fejlődésednek, én vagyok a te embered! Edzél velem helyesen, hatékonyan, sérülésmentesen és eredményesen, vagy egyszerűen gyere kapcsolódj ki és töltsd el jó hangulatban hasznosan az idődet. Ha meg nagyon komolyan gondolod ígérem, igyekszem kihozni belőled a maximumot!

Amiben segíthetek:

Zsírégetés
Izomtömeg növelés
Alakformàlàs
Személyre szabott illetve egyéni életvitelhez igazodó edzésterv
Tàplàlkozàsi tanàcsadàs, igény esetén étrend kialakítàsa
Àllóképesség fejlesztése
Gyakorlatok helyes végrehajtàsa
Tàplàlék kiegészítők célorientàlt hasznàlata
Megfelelő motivàciós szint biztosítàsa

Elérhetőségek

Telefon:
+36302778481
Email:
lucadadon@hotmail.com
MSN:
Skype:
ICQ:
Hirdetés

Lucenko Krisztiàn végzettségei

Iskola:
IWI Fitnesz-Wellness Oktatási Központ
Végzettségek:
Megosztás
Hirdetés
Közösség