Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?
Fórum témakörök » A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka

A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka: Béla - Tünde [2. oldal]

Írd le azt a titkos receptet, amivel sikerült megszabadulnod a felesleges kilóktól és ezáltal elkezdhettél egy boldogabb és szebb életet élni! Legyen szó diétáról, fogyókúráról vagy egy tuti edzésről, nyugodtan oszdd meg másokkal, hogy ők is megismerhették, mi is a fogyás titka.
Hirdetés
2013-07-16 09:17:10 - Béla
Saját magamból kiindulva sajnos a mértékletesség betartása a legnehezebb. Mindig csábítást érzek egy esti vacsorára és olyankor nem tudom abbahagyni az evést, pedig meg kellene állni, de nem megy. Ha eszek, akkor eszek, amíg tele nem lesz a hasam. Ez pedig szerintem nem csak velem van így. A legtöbb embernél hasonló a probléma.
2013-07-17 14:40:05 - Edina
Biztos, hogy az első napok a legnehezebbek az önmegtartóztatás során, de hidd el, pár nap vagy egy-két hét alatt hozzá fogsz szokni és nem lesz vele gond. A lényeg, hogy ne edd magad tele. Állj meg még azelőtt, hogy tele lenne a gyomrod.
2013-07-18 06:11:03 - Dina
Van egy olyan mondás, hogy 3 hét alatt bármihez hozzá lehet szokni. Utána pedig az lesz a furcsa, ha eltérnél ettől az új szokástól. Amúgy nekem az első hét volt nehéz. Utána már könnyedén ment az megtartóztatás. Az edzés pedig kimondottan hiányzik 1 nap kihagyás után is.
2013-07-22 16:01:43 - Gina
És itt jön képbe a kitartás, ami nélkül semmi nem fog összejönni. Viszont mint bármi, így a kitartás is tanulható. Szóval sportolásra fel!
2013-07-26 09:29:34 - Endre
Működik! Másfél hete álltam neki visszafogni az elfogyasztott ételek mennyiségét és már érzem a hatását. Nem csak hogy jobban alszom, de már nem is kívánok annyi ennivalót. Szóval csak biztatni tudok mindenkit
2013-07-30 05:43:10 - Gina
Örülök, hogy összejött. Látod, a kitartás meghozta a kvánt sikert! :) Csak így tovább Endre!
2013-08-02 07:08:36 - Judit
Számomra akkor a legnehezebb megállni az evést, amikor a párom leül vacsorázni és bennem van az érzés, milyen jót tudnék enni én is. Úgyhogy ilyenkor inkább be se megyek a konyhába, nehogy visszaszokjak a régen megszokott étkezési szokásokra.
2013-08-08 10:35:54 - Tibor
Pár hónapja olvastam a fegyencedzés könyvet és neki is álltam, azóta jobban érzem magam, kiragadott a hétköznapok megszokott világából és már kezd látszani az eredménye. Na persze még csak az alsó szinteken tartok, de alig bírom kivárni, hogy a ffelsőbb szintekre érjek. Tök jó edzésprogram.
2013-08-11 14:18:08 - Gábor
A fegyencedzés nagyon jól felépített edzésprogram. Kb 1 éve kezdtem el és nincs olyan nap, hogy ne csináljam. Csak biztatni tudlak!
2013-08-16 06:05:46 - Tünde
Számomra a fogyókúra mindig is kritikus pont volt, mivel sose tudtam ellenállni egy előttem lévő finom ételnek. Épp ezért vettem igénybe személyi edző segítségét. Ha nem így tettem volna, biztos nem sikerül leadnom 12 kg-ot.
Hirdetés

Szólj hozzá Te is - A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka

Neved
Email címed
Üzeneted

A Felhasználási feltételeket elolvastam és tudomásul vettem
Megosztás
Hirdetés
Közösség