Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?
Fórum témakörök » A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka

A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka: Edina - Gina [3. oldal]

Írd le azt a titkos receptet, amivel sikerült megszabadulnod a felesleges kilóktól és ezáltal elkezdhettél egy boldogabb és szebb életet élni! Legyen szó diétáról, fogyókúráról vagy egy tuti edzésről, nyugodtan oszdd meg másokkal, hogy ők is megismerhették, mi is a fogyás titka.
Hirdetés
2013-08-17 06:43:03 - Edina
A személyi edző biztos sokat tud segíteni, csak sajnos nem mindenki engedheti meg magának. Úgyhogy én maradtam az otthoni edzésnél.
2013-09-02 07:50:14 - András
Elmehetsz például fitness terembe is, ahol szívesen segítenek és nem kell külön fizetni a személyi edzésért. Bár igaz, hogy ott nem csak veled foglalkoznak, de mindenképpen olcsóbb megoldás. Ha otthon edzel egyedül, akkor mindig figyelj oda, hogy megfelelően végezd a gyakorlatokat, nehogy lesérülj. Ha sérülésed vagy betegséged van / volt, inkább ne egyedül edzz! Keress fel szakembert és ne azt nézd, mennyibe kerül, hiszen az egészséged sokkal fontosabb!
2013-09-09 11:48:30 - Dina
Sajnos nem mindegyik fitness teremben vannak képzett edzők és ezt egy edzeni vágyó átlagember honnan tudná. Így a tudtán kívül simán lesérülhet.
2013-09-13 07:47:03 - Béla
Szerintem mint minden más, úgy a fogyás is a fejben dől el. Ha le akarsz fogyni, akkor kevesebbet eszel és mozogsz. Ennyi a titok! Semmi hókusz-pókusz.
2013-09-19 20:23:56 - Árpi
Bélának valahol igaza van, de azért egy fogyni vágyó ember azért sokszor nehezen tud váltani életmódot és emiatt van szüksége külső segítségre például személyi edző személyében.
2013-09-22 14:15:14 - Eszter
Számunkra sajnos az anyagi nehézségek jelentik a legfőbb problémát, hisz az egészséges étkezés olyan többlet terhet róna ránk, amit nem tudnánk kigazdálkodni a havi kiadások mellett.
2013-09-23 14:03:14 - Dóra
Sajnos a pénz sok mindennek akadálya tud lenni, viszont pénz szűkében is mozoghatunk rendszeresen például otthoni tornával vagy kimehetünk a szabadba edzeni. Sajnos az egészségesnek mondott ételek valóban sokba kerülnek... :(
2013-10-12 09:57:08 - Eszter
Csak az a baj, hogy aki pénz szűkében van, nincs túl sok kedve és ereje edzeni. Sajnos beszűkül előtte a világ és minden erejével azon van, hogy pénzt szerezzen. Így elhanyagolja a testét, ami nem jó! Alapjában véve a testedzéshez nem kell pénz, elég a saját tested és néhány jó gyakorlat. Ehhez nyugodtan használhatjátok a Fegyencedzés című könyvet, ami tele van olyan edzésekkel, amihez csak Te kellesz, az akaratod és persze egy kis idő. Cserébe viszont hihetetlen erőre tehetsz szert!
2013-10-31 06:41:43 - Roland
A fegyencedzés valóban jó gyakorlatokat tartalmaz, azonban érdemes őket kiegészíteni továbbiakkal, hogy tökéletesre formálhasd alakod. Hosszú és fáradtságos munka lesz de meg fogja érni!
2014-01-29 06:11:21 - Gina
Én minden nap futni járok. Egyik nap rövidebb távot, másnap hosszabbat. Szerencsére vidéki városban lakom, ahol jó a levegő.
Hirdetés

Szólj hozzá Te is - A fogyókúra, ami számomra bevált - a fogyás titka

Neved
Email címed
Üzeneted

A Felhasználási feltételeket elolvastam és tudomásul vettem
Megosztás
Hirdetés
Közösség