Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?

Fitnesz hírek - sport és egészség

Érdekes és minőségi fitnesz hírek a sport és az egészség minden területéről. Olvashatsz fogyásról épp úgy, mint a legújabb fitnesz módszerekről és gyakorlatokról. Cikkeink segítségével egészségesebb és fittebb életet kezdhetsz élni!
Keresett kifejezés
Keresés
A személyi edző és vendég kapcsolata

2016 májusában múlt 9 éve, hogy edzősködöm, így ennyi idő alatt sok-sok emberrel találkoztam melyből kialakultak különböző kapcsolatok.

Konditermi edzés vagy szabadtéri edzés?

Sokan kérdezik tőlem, hogy melyik a jobb edzés? Mindkettő. Mindkettőnek megvan az előnye és hátránya.

Hirdetés
Miért válasszunk személyi edzést?

Sokat hallunk a személyi edzésekről, egyre jobban terjedő szakma, egyre többen élnek vele. Miért nem jó egyedül edzeni? Sok-sok oka van, amiért tapasztalatom szerint edzőhöz mennek a fiúk-lányok korosztálytól függetlenül.

Okok, hogy miért kezdj el futni

Valószínűleg temérdek okot fel tudnál sorolni, hogy miért ne kezdj el futni, mint pl. nincs időd vagy elég energiád, lefáradtál munka közben...

Hasizom erősítés otthon felülés nélkül! Hasizom erősítése kíméletesen

Ha kímélni szeretnéd a gerinced a felülés okozta fájdalmaktól, akkor az alábbi hasizom erősítő gyakorlatok kiválóak számodra is!

Fit-ball labda edzés, gyakorlatok gimnasztikai labdával

A fit-ball labda kiváló eszköz a kíméletes edzéshez. Rehabilitációs célra fejlesztették ki, ám kiváló tulajdonságai révén a fitness világában is elterjedt.

Hogyan fogyhatsz a hasadról, hasizom erősítő gyakorlatok videón

Hogyan szabadulhatsz meg kevés edzéssel a hasadon lerakódott zsírpárnáktól? Tippek és gyakorlatok videón!

Miért érdemes kipróbálni a jógát? Érvek a jóga mellett

A jóga elengedhetetlen kelléke a test és lélek, melyeken kívül semmi másra nincs szükséged!

A fekvőtámasz jobb a fekvenyomásnál?

Te melyiket preferálod: a fekvenyomást vagy a fekvőtámaszt? Lássuk az érveket!

Mellnövelő gyakorlatok - kamu vagy mégse?

Az cím elolvasásakor Neked mi jut az eszedbe? Tényleg léteznek mellnövelő gyakorlatok? Utánajártunk...

Megosztás
Hirdetés
Közösség