Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?

Fitnesz hírek - sport és egészség: A vörösbor - Pilates [5. oldal]

Érdekes és minőségi fitnesz hírek a sport és az egészség minden területéről. Olvashatsz fogyásról épp úgy, mint a legújabb fitnesz módszerekről és gyakorlatokról. Cikkeink segítségével egészségesebb és fittebb életet kezdhetsz élni!
Keresett kifejezés
Keresés
A vörösbor eddig nem ismert jótékony hatása

A vörösbornak a színárnyalaton kívül egyéb hatása is lehet a fogakra - mutat rá egy új tanulmány.

Kulcs az ösztönös fogyáshoz

Lehet, hogy a fogyással kapcsolatos elképzeléseink tévesek voltak? Lehet, hogy nem is kell számolni a kalóriákat?

Hirdetés
A rendszeres sportolás megváltoztatja életünket, növeli életünk minőségét

Legtöbbünk hallott már a rendszeres sportolás előnyeiről, ám sokan továbbra sincsenek meggyőződve róla.

Fekvőtámasz fajták, melyik a legjobb és hogyan álljak neki?

A fekvőtámasz kiváló eszköz a felsőtest edzésére, mely tested alsó részeivel összhangban dolgozik, így biztosítva a kiegyensúlyozott fejlődést.

Lapos has edzésterv, ha szereted az érdekes gyakorlatokat

Unalmasak a megszokott gyakorlatok a hasizom edzésére? Szereted a kihívásokat és az érdekes gyakorlatokat? Akkor ez az edzésterv neked való!

Lábemelés gyakorlatok a mélyizmok edzésére, hasizom edzése lábemeléssel

A lapos has elengedhetetlen feltétele a hasizom edzése. Fontos viszont, hogy ne csak a felületi izmokat, hanem a mélyizmokat is fejleszd!

Salsa alaplépések videón, tanuld meg a salsa lépéseit otthon

A salsa lépések elsőre bonyolultnak tűnnek, ám sok gyakorlással könnyedén elsajátíthatók!

10 perces hasizom gyakorlat középhaladóknak

A lapos has kiemelt szerepet kap a nyári strandszezon beköszöntével. Fontos, hogy megfelelően edzük hasizmainkat!

Edzés utáni étkezés, mit egyél és mit ne egyél edzés után

Bizonyára sokan tudják, nem mindegy, mennyit eszünk edzés után. Azt viszont már kevesebben, hogy mit egyél és mit ne egyél edzés után.

Pilates tornagyakorlatok középhaladók részére videón, 30 perces pilates...

A pilates a stressz oldása mellett rendkívül jól edzi tested és tartja karban testsúlyod!

Megosztás
Hirdetés
Közösség