Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?

Fitnesz hírek - sport és egészség: Zumba - Nyújtó [7. oldal]

Érdekes és minőségi fitnesz hírek a sport és az egészség minden területéről. Olvashatsz fogyásról épp úgy, mint a legújabb fitnesz módszerekről és gyakorlatokról. Cikkeink segítségével egészségesebb és fittebb életet kezdhetsz élni!
Keresett kifejezés
Keresés
Zumba videó, ismerkedj meg a zumba lépésekkel videón

A zumba latin zenékre és afrikai törzsi táncok mozdulataira épülő mozdulatok összessége.

Kardió edzés, otthoni kardió edzésterv videón

A kardió edzésnek 2 fajtája létezik, a ciklikusan változó intenzitású és az egyenletes intenzitású mozgás.

Hirdetés
Zumba kezdőknek, zumba alaplépések videón

A zumba alaplépések elsajátítása otthon is lehetséges videó segítségével, így a zumba edzésen nem kell majd a nulláról kezdened.

Fekvőtámasz hatásai, milyen hatása van a fekvőtámasznak?

A jól végzett fekvőtámasz védi az ízületeket és megfelelő mértékben fejleszti izmaid, hogy azok erejét a mindennapok során is maximálisan ki tudd használni.

Hasprés, izmos és lapos has

A lapos hasért folytatott harcban kiváló eszköz lehet számodra a hasprés.

Gótikus hastánc tanfolyam

A gótikus hastánc nagyjából 15 éve jelent meg az amerikai hastáncosok között, mint önálló stílusirányzat.

A spárga helyesen

Hogyan csináld helyesen a spárgát? Mire figyelj a gyakorlat közben?

A fitnesz és a Kinesio-Tape

Mik ezek a színes szalagok? Te is láttál már sportolókat színes szalagokkal a testükön edzeni?

Tornagyakorlatok otthon kezdőknek, otthoni torna

Az otthon végzett tornagyakorlatok nem igényelnek extra költségeket, saját tested és egy kis hely kell csak hozzá a szobádban.

Nyújtó gyakorlatok - mire figyelj nyújtás előtt és közben

A nyújtás szinte épp olyan fontos az edzés végén, mint maga az edzés! Sokszor mégis megfeledkezünk róla és nem fordítunk rá figyelmet.

Megosztás
Hirdetés
Közösség