Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?

Fitnesz hírek - sport és egészség - edzés

Érdekes és minőségi fitnesz hírek a sport és az egészség minden területéről. Olvashatsz fogyásról épp úgy, mint a legújabb fitnesz módszerekről és gyakorlatokról. Cikkeink segítségével egészségesebb és fittebb életet kezdhetsz élni!
Keresett kifejezés
Keresés
Konditermi edzés vagy szabadtéri edzés?

Sokan kérdezik tőlem, hogy melyik a jobb edzés? Mindkettő. Mindkettőnek megvan az előnye és hátránya.

Miért válasszunk személyi edzést?

Sokat hallunk a személyi edzésekről, egyre jobban terjedő szakma, egyre többen élnek vele. Miért nem jó egyedül edzeni? Sok-sok oka van, amiért tapasztalatom szerint edzőhöz mennek a fiúk-lányok korosztálytól függetlenül.

Hirdetés
Fit-ball labda edzés, gyakorlatok gimnasztikai labdával

A fit-ball labda kiváló eszköz a kíméletes edzéshez. Rehabilitációs célra fejlesztették ki, ám kiváló tulajdonságai révén a fitness világában is elterjedt.

Cross Core edzés akár az otthonodban is

A Cross Core edzések már az első alkalmak után éreztetik hatásuk. A kívánt célok rövidebb idő alatt és garantáltan elérhetők.

Rendkívül hatékony pilates edzés, gyakorlatok videón

A pilates rendkívül hatékony edzésforma, melyet az alábbi videó is bebizonyít. Hatékony edzés, ahol kiemelt szerepet kapnak izmaink, a koncentrációnk és a megfelelő légzés.

Rövid edzéssel látványos eredmények

Hihetetlennek hangzik, de mégis beválik? Tegyél egy próbát és érezd saját testeden a változás erejét! Látványos eredmények rövid edzéssel!

Fit-ball labda edzés nők részére 40 percben, kezdő fit-ball labda...

A videón látható fit-ball labda gyakorlatok kifejezetten nők részére készültek és 40 perc alatt kíméletesen mozgatják át, erősítik izmainkat.

Tedd izgalmasabbá a szabadtéri edzést

A nyár beköszöntével eljött végre a jóidő, mely lehetővé teszi a szabadtéri edzést, hogy több energiával és frissességgel tölthessük fel magunkat.

Erősítő gyakorlatok vízben, edzés a vízben

Sokunk számára a vízről az úszás jut eszünkbe, azonban a vízben kiváló erősítő gyakorlatokat is lehet végezni!

Lapos has edzésterv, ha szereted az érdekes gyakorlatokat

Unalmasak a megszokott gyakorlatok a hasizom edzésére? Szereted a kihívásokat és az érdekes gyakorlatokat? Akkor ez az edzésterv neked való!

Megosztás
Hirdetés
Közösség