Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?
Hírek » Cross Core edzés akár az otthonodban is

Cross Core edzés akár az otthonodban is

2015-01-17 06:00:00
Cross Core edzés akár az otthonodban is

A Cross Core edzések már az első alkalmak után éreztetik hatásuk. A kívánt célok rövidebb idő alatt és garantáltan elérhetők.

Hirdetés
A változás öröme nem hagy szabadulni, az életed új minőségben éled.

A Cross core előnyei:
- Megerősíti a törzset és arányos, szép izomzatot épít.
- Felpörgeti a pulzust, így zsírt éget, szálkásít.
- Állandó megoldást nyújt a bekötött ízületekre.
- A gerinc-, hát- és nyakfájdalmak megszűnnek.
- A változatos gyakorlatok elvégzésére is elég mindössze 3 m2 és egy felfüggesztésre alkalmas hely.
- Nem maradsz magadra, az oktató DVD-vel elsajátítod a legjhatékonyabb gyakorlatokat.


Ízelítő a Cross core gyakorlatokból:
- Fekvőtámasz / egykezes fekvőtámasz
- Egykezes teljes kifordulás
- Oldalsó középtartásba engedés
- Páros kéz kiengedés fül mellé
- Mellhez húzás
- Guggolás
- Kilépés oldalra
...

További információ és részletek a Cross core weboldalán olvashatók.
Hirdetés
Cross Core edzés akár az otthonodban is - 1
Cross Core edzés akár az otthonodban is - 2
Címkék: cross core, edzés, otthon

További fitnesz hírek

A személyi edző és vendég kapcsolata
A személyi edző és vendég kapcsolata

2016 májusában múlt 9 éve, hogy edzősködöm, így ennyi idő alatt sok-sok emberrel találkoztam melyből kialakultak különböző...

Konditermi edzés vagy szabadtéri edzés?
Konditermi edzés vagy szabadtéri edzés?

Sokan kérdezik tőlem, hogy melyik a jobb edzés? Mindkettő. Mindkettőnek megvan az előnye és hátránya.

Miért válasszunk személyi edzést?
Miért válasszunk személyi edzést?

Sokat hallunk a személyi edzésekről, egyre jobban terjedő szakma, egyre többen élnek vele. Miért nem jó egyedül edzeni? Sok-sok...

Okok, hogy miért kezdj el futni
Okok, hogy miért kezdj el futni

Valószínűleg temérdek okot fel tudnál sorolni, hogy miért ne kezdj el futni, mint pl. nincs időd vagy elég energiád, lefáradtál...

Hirdetés

Szólj hozzá

Megosztás
Hirdetés
Közösség