Hirdetés
Email Jelszó
Belépés
Nincs még felhasználói fiókod?

Kalória táblázat - ételek, zöldségek, gyümölcsök kalória-kcal értékek

A kalória táblázat segítségével megtudhatod, mennyi kalória, kcal, energia, szénhidrát, rost, fehérje kerül be szervezetedbe az egyes ételek, zöldségek, gyümölcsök, alapanyagok elfogyasztásakor. A feltüntetett értékek tájékoztató jellegűek, egyes gyártók esetén eltérhetnek az itt feltüntetett értéktől. De függhet például az adott gabona származási helyétől is. A kalória táblázat soraiban feltüntettük, hogy az egyes kalória értékek milyen mennyiségre értendők.

A kereső segítségével megtalálhatod a kalória táblázatban az általad keresett ételek, készételek, zöldségek, gyümölcsök kalória-kcal kalória értékét, hogy összeállíthasd a napi étrended, hogy mennyi kalória kerüljön be szervezetedbe.
Keresett kifejezés
Keresés
Hirdetés
Megnevezés
kcal Energia (kj) Szénhidrát (g) Zsír (g) Fehérje (g) Rost (g)
Alföldi kenyér 1 g 2.525 10.605 0.53631 0.01515 0.08888 0.01111
Alma 1 g 0.3131 1.313 0.0707 0.00404 0.00404 0.01313
Almabefőtt 1 g 0.8585 3.6057 0.20402 0.00303 0.00303 0.01313
Almás lepény 1 adag 270.68 1137.26 40.4 9.09 5.05 12.12
Almás pite 1 g 3.22597 13.5521 0.512537 0.0979851 0.0542687 0.00904478
Almás rétes 1 g 3.00475 12.625 0.5656 0.063125 0.0239875 0.007575
Ananász 1 g 0.5353 2.2523 0.1212 0.00707 0.00404 0.00404
Anikó sajt 1 g 3.5249 14.8066 0.01818 0.2626 0.24442 0
Aszalt szilva 1 g 2.7068 11.3726 0.62418 0.0202 0.02323 0.01616
Babapiskóta 1 g 4.0299 16.9276 0.78477 0.04444 0.09797 0.00404
Bakonyi barna 1 adag 251.49 1056.46 51.106 0.808 8.585 1.515
Hirdetés
Banán 1 g 1.0605 4.4541 0.24442 0.00101 0.01313 0.00404
Bárány 1 g 2.02 8.484 0.00303 0.12827 0.19897 0
Baromfipárizsi 1 g 2.3836 10.0091 0 0.16665 0.20402 0
Békacomb 1 g 1.2019 5.05 0.02929 0.00909 0.24442 0
Birka 1 g 3.1916 13.4027 0.00303 0.26664 0.17069 0
Birsalma 1 g 0.4242 1.7776 0.09191 0.00909 0.00606 0.01919
Boci sajt 1 g 2.8785 12.0897 0.01515 0.25149 0.11615 0
Borjú 1 g 1.2423 5.2217 0.00303 0.04545 0.19695 0
Borjú, marhamáj 1 g 1.3029 5.4742 0.03636 0.03131 0.21109 0
Borjú-, marha-, sertésvelő 1 g 1.1817 4.9591 0 0.08686 0.0909 0
Brokkoli 1 g 0.2424 1.01 0.02121 0.00202 0.03333 0.00808
Burgonya 1 g 0.9494 3.9895 0.202 0.00202 0.02525 0.00505
Burgonyafőzelék tejfölös 1 adag 363.6 1529.14 50.5 13.534 7.575 1.313
Burgonyaleves 1 adag 316.13 1328.15 44.44 11.514 6.666 0.707
Burgonyapüré 1 adag 277.75 1166.55 42.42 7.777 7.676 1.313
Busa 1 g 0.9494 3.9895 0.00606 0.01919 0.1818 0
Búza (mag) 1 g 3.5047 14.7157 0.66862 0.01818 0.14544 0.01717
Búzadara 1 g 3.5249 14.7864 0.74134 0.0101 0.09494 0.01212
Búzaliszt 1 g 3.7875 15.9075 0.77063 0.01313 0.12423 0.00202
Camambert sajt 1 g 3.1108 13.0694 0.01515 0.2323 0.21715 0
Camping sajt 1 g 3.2421 13.6148 0.01717 0.26664 0.16665 0
Cékla 1 g 0.3131 1.313 0.05959 0.00101 0.01313 0.00909
Citrom 1 g 0.2727 1.1413 0.02323 0.05858 0.00404 0.02222
Csárdás sajt 1 g 3.131 13.1502 0.0202 0.2525 0.16867 0
Császármorzsa 1 adag 578.73 2431.07 80.8 21.21 12.12 25.25
Cseresznye 1 g 0.6363 2.6765 0.1414 0.00707 0.00808 0.00404
Csiperke gomba 1 g 0.404 1.6968 0.03333 0.00202 0.05959 0.00808
Csirkecomb 1 g 1.3736 5.7671 0.00505 0.05252 0.21109 0
Csirkemáj 1 g 1.2928 5.4338 0.0303 0.03737 0.202 0
A kalória táblázat tartalmában kereshetsz, ehhez a keresett kifejezés mezőbe írd be az általad keresett étel, alapanyag nevét.
Megosztás
Hirdetés
Közösség